gafricas de elementos químicos en nuestro cuerpo ♥

Peso: 54

Elemento                                     % cuerpo humano                             % peso kg.

O                                                              65                                                 35.1
C                                                              10                                                  5.4
H                                                               3                                                  1.62
N                                                               2                                                  1.08
Ca                                                             1.1                                                0.594
P                                                               0.3                                                0.162
K                                                              0.25                                              0.135
S                                                               0.15                                              0.081
Na                                                             0.15                                              0.081
Ci                                                              0.05                                              0.027
Mg                                                            0.004                                            0.00216
Fe                                                             0.00015                                        8.1e-5
Cu                                                             0.00013                                        7.02e-5
Mn                                                            0.000014                                      2.16e-5


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Elemento            alimentos que lo contienen                    enfermedades                                                                                                                                   por deficiencia o exceso 


Ca            Huevo, leche, queso, nuez, brocoli             Problemas en Hígado y riñón,                                       espinaca, cebolla.                                    Raquitismo (problemas
                                                                                de huesos en niños), etc.


K            Plátano, kiwi, tomate, leche, pollo,            Debilidad muscular, falta de                                           salmón, papa, brocoli                              apetito, taquicardias. 
   
Fe             Hígado, carne, pollo, riñón, pescado              Hemocromatosis.                                                   huevo, cereal.


I                Pescado, mariscos, Rábano.                         Bocio, tiroides. 


Zn           Ostras, chocolate, carne, cereal,                   diarrea, perdida de                                                  semillas.                                                     cabello, colesterol

Mg          Agua mineral, chocolate, pepitas de              Hipersensible, calambres,                                           girasol, caramelos.                                     debilidad muscular.     

 
Na           Sal marina, sal de mesa, enlatados,            ataques al corazón y                                                      Embutido, pescado.                                 cerebro.
  *

2)  ¿Alguna vez te habías visto desde el enfoque de tu composición química? 
     No.
    
     ¿Que piensas al respecto?
        Me faltan elementos químicos en mi cuerpo para poder tener una mejor salud ya que es muy dañino si           tienes en exceso o te faltan.

2)   Tabla 2


elemento        alimento que contienen               Alimento que consumo frecuentemente

Mg                    Chocolate, caramelos, etc.                       Chocolate.

Fe                     Pollo, carne, etc.                                         Huevo, cereal.

K                       Kiwi, plátano, etc                                         Leche, plátano.

Ca                    Leche, huevo, brocoli, nuez.                      Leche, huevo, queso.
  


Alimentos que no consumo                                      elementos que faltan en mi dieta

I                                                                                              Pescado, mariscos.

Fe                                                                                            Hígado, riñón.

Ca                                                                                           Brocoli, espinaca. 


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3) Tabla 3

elemento químico que               Enfermedad por deficiente             alimentos que   debo          no consumo                                       o  exceso                                     incluir a mi dieta  

I                                                            bocio y tiroides                                   Pescado  y mariscos

K                                                          Plátano, brocoli, etc.                          salmón y brocoli

Fe                                                        Carne, pollo, hígado, etc.                   riñón y hígado.        



4) ¿Tu dietan actual puede provocarte enfermedades a futuro por ser deficientes en algunos macro o micro elementos? 
   -  Si

    ¿Cuales?
   - Dañare mi salud causando severas enfermedades e incluso puede llegar hasta la muerte.